Les meilleurs spots pour courir à Paris

Entre les rues bondées et les touristes avoisinants, la capitale n’est pas connue comme l’endroit idéal pour chausser les baskets. Pourtant, Paris regorge de lieux surprenants et très sympa pour s’entrainer dans de bonnes conditions. Runneurs débutants ou confirmés, seul ou à plusieurs, pour le plaisir ou pour la performance, tu trouveras forcément ton bonheur pour courir dans la plus belle ville du monde.

Le populaire marathon de Paris, le classique Paris-Versailles ou encore l’incontournable EcoTrail, il y en a pour tous les goûts. Alors à tes baskets, c'est le moment de découvrir les meilleurs endroits de Paris pour réaliser tes séances avec Campus.

Et pour encore plus de fun, retrouve le groupe de running Campus un peu partout dans Paris. L’occasion parfaite pour faire de nouvelles rencontres en partageant sa passion.

C’est parti, on te fait découvrir les plus beaux endroits pour courir à Paris :

Spot incontournable de la capitale, le Parc Monceau est réputé pour sa petite taille en offrant une petite boucle de 1,100 km. Cet endroit est souvent bondé de coureur, tu ne seras donc jamais seul(e), un gain de motivation supplémentaire. L’endroit idéal pour courir tes footings et tes fractionnés.

Pour varier les plaisirs, rendez-vous au parc de Bercy où tu pourras profiter des 3 jardins différents. Tu y retrouveras deux circuits différents, idéal pour éviter de s’ennuyer. Tout d’abord, un circuit d’un peu plus de 1 kilomètre et une autre boucle de 1,8 km.

✚ Bonus : une zone de street work-out pour la PPG.

Un cadre idyllique pour courir avec un jardin magnifique de 2,5 hectares avec arbres et fleurs en tout genre, inédit dans Paris. Il n’existe pas de chemin pour les runs à proprement parlé, mais tu pourras y faire des boucles de 2km. Pas trop fréquenté et plutôt calme, le jardin des plantes est idéal pour courir en toute tranquillité. Footing ou fractionné, tu pourras y trouver ton compte.

Le parc en plein cœur de la capitale offre deux belles lignes droites de plus de 750 mètres : l'idéal pour réaliser des séances de fractionné. Et tu pourras ainsi admirer ce jardin à la française pendant les temps de récupérations, génial non ?

Pour une séance de fractionné de 1 000 à 3 000 mètres, le parcours du Champ de Mars s'y prête parfaitement. Le tour forme un rectangle de 2 km et en prime le sol y est souple, parfait pour une séance de vitesse. Une fois encore, un lieu chargé d'histoire avec sa vue imprenable sur la Tour Eiffel. 

Composé principalement de montées et de descentes, le Parc des Buttes Chaumont, construit sur d’anciennes carrières, offre un dénivelé intéressant pour réaliser tes séances de côtes. L’endroit parfait pour varier les plaisirs et changer des parcs habituels de la région.

✚ Bonus : des vues incroyables sur le quartier de Montmartre.

Un endroit calme et vraiment très sympa où tu pourras découvrir un circuit avec quelques bosses tout en restant accessible aux runners débutants. Les quelques montées et descentes du parcours permettent réellement de sortir de sa zone de confort et de pouvoir faire ses séances de côtes sans trop de difficultés.

Endroit très prisé par les coureurs avec plus de 850 hectares de nature, tu ne seras finalement jamais seul(e). Idéal pour faire sa sortie longue en toute tranquillité sans se sentir seul(e).

✚ Bonus : quelques lacs, cascades et jardins aménagés dans les bois aux alentours pour éviter la monotonie.

Découvre l'itinéraire de ton coach Nico sur Strava ⬇️

Cadre 100% nature pour oublier la jungle urbaine quotidienne de la capitale. Tu y retrouveras autant de longues boucles - jusqu’à 15 kilomètres - sans monotonie que de plus petites boucles à l’intérieur du bois. L’endroit idéal pour donner rendez-vous à tes potes et sortir de ta routine.

Découvre l'itinéraire de ton coach Nico sur Strava ⬇️

Parcours idéal pour allier ta passion du running et découvrir les endroits phares de la capitale. Du Pont de l’Alma au Pont Royal sur la rive gauche, et du Pont Neuf au Pont de Sully sur la rive droite. Des vues à couper le souffle pour faire passer tes sorties longues comme une lettre à la poste.

✚ Bonus : tu ne seras jamais seul, de nombreux coureurs choisissent les quais de Seine pour courir.

Séance sensationnelle garantie au pied de la Tour Eiffel, la piste de 350m du stade Émile Anthoine te permettra de travailler tes gammes et ta vitesse. La structure propose un créneau grand public entre 12h et 13 h 30 toute la semaine, avis aux amateurs de pause déjeuner sportive ! 

Au Sud-est de Paris, lance-toi sur la piste d’athlétisme du centre sportif Léo-Lagrange pour réaliser une belle séance de fractionnés. En plus de la piste de 400 mètres, ce complexe dispose aussi d'une salle de musculation, tu pourras ainsi venir réaliser tes séances de PPG si tu le souhaites.  

Surement, une des infrastructures les plus incontournables de la capitale, il est situé dans le 13ᵉ arrondissement. Le centre dispose notamment d'une piste de 400 mètres en extérieur et d'autres installations d’athlétisme comme le saut en longueur ou la perche, avis aux amateurs ! 

En partant du côté de Boulogne ou du 16ᵉ arrondissement, tu peux suivre le parcours de la course Paris-Versailles, en passant par la forêt de Meudon. La sortie est d'environ 16 km avec un dénivelé de 250D+, parfait pour une sortie du week-end. 

Au nord de Paris, la forêt de Montmorency est un terrain de jeux illimités pour les coureurs débutants ou expérimentés. Tu peux partir en exploration depuis le parking du Château de la Chasse et d'enfoncer dans cette forêt chargée d'histoire, tu pourras y voir des marques de la préhistoire et des ruines du IXᵉ siècle pendant ta sortie.  

Voilà, maintenant, tu connais tous nos endroits préférés pour courir à Paris, si tu as d’autres endroits à nous conseiller, on te donne rendez-vous sur notre communauté du Campus dans le channel 🇫🇷-Île-de-France 🏙 On se retrouve au minimum une fois par mois pour échanger, discuter et surtout se rencontrer autour d’une sortie running alors, n’hésite plus, rejoins-nous 😉