La Préparation Physique Générale, aka PPG, c’est vraiment important pour progresser et limiter les risques de blessure. Le Campus te propose d’inclure du renforcement musculaire directement dans ton plan d'entraînement !
Pour profiter des bienfaits de la course à pied afin de te maintenir en forme, il te faut un plan d’entraînement adapté, ni trop exigeant, ni trop léger. Chez Campus, on te propose le juste milieu.