Reprendre
Reprendre après une blessure
Reprendre - De 4 à 12 semaines
Après une blessure, la reprise de la course à pied doit être réfléchie et progressive. Tu as besoin d’un bon plan d’entraînement pour éviter toute rechute et reprendre confiance. Ça tombe bien : Campus est là !
Reprendre après une coupure
Reprendre - De 4 à 12 semaines
Tu as arrêté de courir quelques semaines ou quelques mois ? Avec Campus, tu retournes à l’entraînement progressivement sans te blesser ni te décourager.
