Chaussures de trail : marques, modèles.. Comment choisir sa future paire ?

Les chaussures de trail constituent le socle d’un équipement adapté à cette discipline exigeante. Ces dernières années ont vu naître une multitude de modèles conçus tant par des marques de running que des marques initialement outdoor.

Résultat ? L’offre explose et le choix devient de plus en plus ardu. Alors si toi aussi, tu es parfois un peu perdu(e) parmi les nombreux critères, cet article est là pour t'aider ! 

Si par ailleurs, tu recherches ta future paire de chaussures de running sur route, on a préparé une sélection des meilleurs modèles de 2025 ! 

Le choix d’une bonne paire de chaussures de trail doit se faire intelligemment. Le premier élément à prendre en compte est bien évidemment ton niveau de pratique. Ce dernier va conditionner un certain nombre de critères et te permettre d’arbitrer entre les différents modèles et leurs caractéristiques. 

Que tu commences le trail ou que tu sois déjà expérimenté(e), le confort reste le critère principal lors du choix d’un modèle de chaussures. C’est simple : sans chaussures confortables, pas de trail ! Tu dois donc impérativement prendre le temps de te renseigner sur les caractéristiques de ta future paire. 

Si la plupart des modèles veillent à ménager un certain confort, certains en font une spécialité. C’est notamment le cas de la célèbre Brooks Cascadia 19, chaussure emblématique dans le monde du trail. Avec la Asics Trabuco 13, elles forment un duo difficilement détrônable. Il faut dire que tu as là deux gammes parmi les plus anciennes sur trail-running !

Bien sûr, impossible de parler de chaussures confortables sans citer la célèbre Mafate Speed 4 de la marque française Hoka, spécialiste du trail. Ce modèle est de plus en plus plébiscité par les traileur(se)s de tous niveaux. 

Puis, à la quête de confort s’ajoute celle de polyvalence. En matière de course sur route, ce critère s’apprécie presque exclusivement en termes de type d’entraînement. On utilise différents modèles selon que l’on souhaite faire des séances rapides, des footings ou encore des sorties longues. Pour le trail, il faut ajouter à cela le critère du terrain pour jauger la polyvalence d’un modèle. 

Si tu es débutant(e), tu n’as sûrement pas envie d’acheter une chaussure spécifique pour chaque type d’entraînement running et chaque terrain rencontré. Ça tombe bien : certaines chaussures brillent par leur adaptabilité ! On peut à nouveau citer les gammes Cascadia de Brooks ou Trabuco d’Asics.

Mais la Merrel Agility Peak 5 parvient à tirer son épingle du jeu entre les deux mastodontes. La marque, réputée pour son matériel à destination des randonneur(se)s, a conçu un modèle capable de s’adapter à tous les usages. 

Traileur(se) expérimenté(e) ? En quête de vitesse et de performance ? Tu vas peut-être devoir renoncer à une pleine polyvalence pour trouver des modèles de chaussures plus dynamiques.

Ne lésine cependant pas sur le confort ! Tu as beau aller vite, tu n’iras pas loin avec des ampoules aux pieds.

Si tu es adepte de course à pied sur route, tu as forcément déjà entendu parler des plaques carbone. Ces dernières inondent le marché du running depuis plusieurs années déjà, proposant un dynamisme jusqu’alors inégalé. Les modèles qui en sont dotés occupent désormais tous les podiums et font tomber les records. 

Mais tu ignores peut-être que cette technologie innovante a débarqué sur trail ! Hoka Tecton X, Saucony Endorphin Edge ou encore Salomon S/Lab Pulsar 3… Tu tiens là un échantillon des élites des chaussures de trail-running ! Bien sûr, ces bolides ne sont pas faits pour tout le monde.

Souvent assez rigides, elles s’adressent à un public de traileur(se)s averti(e)s. De plus, le prix a tendance à s’envoler, ce qui peut rebuter les coureur(se)s orienté(e)s loisir. 

Hormis les fameuses chaussures à plaque carbone, on retrouve aussi des gammes plus minimalistes qui offrent un dynamisme exceptionnel. On pense notamment à la fameuse Bushido II de la marque La Sportiva, née au pied des Dolomites.

La proximité avec le sol rend le modèle efficace certes, mais aussi très exigeant. À ne pas mettre sur tous les pieds ! En revanche, si tu as le profil, ces chaussures de trail peuvent être une véritable révélation. 

Pour bien choisir sa paire de chaussures de trail, tu dois avoir une idée de ton type de pratique et de tes objectifs. La fréquence hebdomadaire d’entraînement, le volume et les distances de course visées entrent inévitablement en jeu. 

À chaque traileur(se) sa pratique. Une fois que l’on a établi ce postulat de départ, tu vas devoir adapter ton matériel à tes propres habitudes. On pense particulièrement au volume et à la fréquence de tes entraînements. 

Si par exemple tu t’entraînes deux à trois fois par semaine, sur des durées et des distances relativement limitées, rien ne sert d’utiliser un modèle très sophistiqué. Sans aller jusqu’à risquer de te blesser, tu vas tout simplement sous-utiliser les capacités de ta chaussure de trail. De plus, nul besoin d’effectuer une rotation entre les paires. Tu peux choisir une chaussure polyvalente que tu utiliseras quotidiennement. 

A contrario, si tu es traileur(se) assidu(e), il peut devenir intéressant d’avoir plusieurs paires de chaussures de trail. Tu peux ainsi faire une rotation en fonction du type de séance. On peut opérer une distinction globale : une paire pour la vitesse et les entraînements en côtes, puis une paire pour les footings et les sorties longues. 

Bien sûr, si tu utilises plusieurs paires, on te conseille fortement de porter celle que tu comptes emporter le jour de ta course sur tes sorties longues. Un matériel testé et approuvé, c’est la clé d’un trail réussi ! 

Le trail est une discipline qui regroupe un nombre impressionnant de formats. Il semble donc logique de distinguer plusieurs catégories qui vont nécessiter des matériels différents. Ici, on va se concentrer sur les besoins qui visent à optimiser les performances. Si tu es débutant(e), cela peut t’intéresser mais ne doit pas te faire oublier les critères premiers : confort et polyvalence. 

Si l’on regarde du côté des courses de trails courts, tu vas vraisemblablement chercher le dynamisme afin de pouvoir faire parler tes qualités de vitesse. La Salomon S/Lab Pulsar 3 fait figure de référence dans ce domaine. Comme beaucoup de modèles conçus pour de telles épreuves, elle se révèle efficace, mais exigeante. Peu adaptée donc, à des efforts longs ! 

Pour les moyennes distances, tu vas devoir arbitrer entre un bon dynamisme, un confort optimal, une stabilité éprouvée et une assez bonne protection contre les éléments extérieurs. Parmi les modèles adaptés, on peut citer la Saucony Peregrine 14. Elle promet un confort très agréable et un maintien du pied bienvenu, sur tous les terrains. 

Enfin, parlons longues distances et ultra-trails. On est là sur la discipline de tous les superlatifs. Certaines courses nécessitent même de changer de chaussures en pleine compétition tant elles sont mises à rude épreuve ! Elles doivent donc se montrer à la hauteur des enjeux.

Chaque grande marque propose des modèles spécialement conçus pour affronter un kilométrage stratosphérique. On peut par exemple évoquer la Speedgoat 6 et la Mafate Speed de chez Hoka. Mais si tu es ultra-traileur(se), il y a peu de chances que tu n'aies pas déjà TON modèle phare.

On l’a dit, le trail a la particularité de se pratiquer sur une multitude de terrains différents. Il est donc logique qu’il existe des modèles de chaussures de trail adaptés à chaque spécificité. 

Parmi les traileur(se)s, certain(e)s sont contraint(e)s de s’entraîner en ville, sur du bitume. Les sentiers sont à la marge, sur les sorties du week-end par exemple. Si c’est ton cas, il existe des chaussures qui s’adaptent bien à cette pratique hybride.

La Brooks Catamount 3 par exemple, présente des crampons peu marqués pour te permettre de courir en ville, tout en restant efficace sur les sentiers. Elle propose aussi un bon amorti pour éviter de te heurter trop violemment à la dureté de la route.  

Si tu habites une région plutôt pluvieuse (on ne citera pas de noms), tu es probablement confronté(e) à des terrains boueux, gras et glissants. Tes chaussures de trail doivent pouvoir s’adapter et te permettre d’avancer avec un minimum de sécurité.

Bonne adhérence, stabilité et grip seront tes meilleurs alliés. Le modèle Trabuco 12 de chez Asics s’en sort remarquablement bien sur les surfaces grasses ! On peut aussi citer la Saucony Peregrine 15, qui sait se rendre utile sur les terrains humides. 

Enfin, n’oublions pas que le trail est une discipline née au cœur des montagnes ! Bien que tu puisses en trouver dorénavant dans toutes les régions, les courses montagneuses restent encore majoritairement plébiscitées par les traileur(se)s.

Face à ces reliefs prononcés et à la technicité des terrains, il te faut un modèle particulièrement efficace. On va ici rechercher un bon amorti pour les descentes, un grip efficace sur les roches, mais aussi une bonne stabilité face aux tracés escarpés. La Scarpa Ribelle Run XT peut vite devenir ta meilleure amie. 

On ne le répètera jamais assez : le trail est un sport outdoor qui t’expose à des changements de météo drastiques. Ainsi, tu dois pouvoir faire confiance à ton matériel, et particulièrement à tes chaussures. La respirabilité est par exemple un critère déterminant.

Si tu affrontes de la pluie ou que tu dois traverser des flaques voire des cours d’eau, tes chaussures de trail doivent pouvoir sécher rapidement. Dans le cas contraire, l’humidité risque de ramollir la peau de tes pieds, favorisant les ampoules et les irritations intempestives. 

Par ailleurs, tu n’as sûrement pas l’intention de changer de paires de chaussures tous les mois. La durabilité doit donc entrer en compte dans ton choix. La qualité des matériaux et leur résistance peuvent fortement faire la différence sur la durée de vie de ta chaussure.

Les NNormal Kjerag tirent assez bien leur épingle du jeu dans ce domaine. La marque créée par Kilian Jornet a très vite su se faire remarquer avec son modèle particulièrement résistant. 

Enfin, il serait bien regrettable d’oublier de parler du prix ! On ne te le cache pas : la qualité du matériel a un coût. Ainsi, les chaussures de trail sont souvent proposées à des tarifs plutôt élevés. Les derniers modèles, plus innovants, passent pour une bonne partie la barre des 200€.

Tu peux toutefois trouver des alternatives avec un excellent rapport qualité-prix. La Evadict Cushion MT2 en est le parfait exemple. Elle propose de belles qualités techniques tout en restant accessible en termes de budget.  

Évidemment, les modèles que nous citons ici ne constituent pas une liste exhaustive ! Le plus important, c’est de bien observer les critères et de les adapter à ta propre pratique. En procédant ainsi, tu es presque sûr(e) de trouver la paire de chaussures de trail-running qui te correspond à 100 % !