La 6000D : l'expérience trail à la verticale

La 6000D. Non, ce n’est ni un jeu de société, ni une route départementale. C’est un événement trail mythique qui prend place à La Plagne, au cœur de notre belle Savoie. Des milliers de participant(e)s de tous niveaux se retrouvent chaque année au beau milieu de l’été pour vivre une expérience unique. 

Alors, si toi aussi tu veux prendre part à l’aventure en 2025, rendez-vous du 31 juillet au 02 août ! Et si tu n’es pas encore décidé(e), on t’invite à lire ces quelques lignes pour ne pas passer à côté de l’événement de ton été… 

Nous sommes le 11 août 1990 quand cinq passionné(e)s de nature, habitant à La Plagne, ont une idée. Ils/elles imaginent une course de montagne (le mot “trail” n’existe pas encore en France) en Tarentaise. Cette dernière doit être à l’image de la région : belle, brute et unique. La 6000D est née. 

Pourquoi 6000D ? Tout simplement parce-que les premières éditions présentaient un dénivelé positif de 3000 mètres et autant de dénivelé négatif. 3000 + 3000… tu l’as ? 

Trente-cinq ans plus tard, l’événement a pris une ampleur incroyable. Sa renommée dépasse de loin les frontières de la Savoie puisqu’il attire des traileur(se)s du monde entier. 2025 marque donc la 35ème édition d’une course née de la passion de quelques personnes pour la montagne et sa nature abrupte. 

Que tu sois traileur(se) aguerri(e) ou débutant(e), que tu viennes avec un objectif ou simplement pour t’amuser, tu trouveras forcément une course qui te correspond. Avec ses neuf formats, l’événement 6000D est pensé pour rendre la montagne accessible à toutes et à tous, peu importe le niveau. 

La 6000D est l’épreuve mythique, celle qui a donné son nom à l’événement. 69 kilomètres pour 3 400 mètres de dénivelé positif : pas le temps d’observer les marmottes ! Comme se plaisent à répéter les organisateur(ices) : 

Concrètement, le départ est donné à Aime, dans la vallée. Tu devras ensuite grimper jusqu’au sommet Live 3000, à 3 050 mètres d’altitude. Au passage, tu traverseras l'incontournable piste olympique de bobsleigh ainsi que le village de La Plagne.

Ensuite, place à la redescente dans un paysage forestier jusqu’à parvenir le long de l’Isère que tu longeras sur une partie du parcours. Pour finir, tu retrouveras Aime pour passer la ligne d’arrivée au terme d’une belle aventure ! 

Si la 6000D te fait de l'œil mais que tu ne te sens pas capable de la courir en entier, pourquoi ne pas opter pour un relais ? Il te suffit de constituer une équipe de trois traileur(se)s. 

Le/la premier(ère) relayeur(se) devra parcourir 20,9 kilomètres pour un dénivelé de 1 546 mètres. Le ou la deuxième partira pour une portion de 27,7 kilomètres présentant un dénivelé positif de 1 733 mètres.

Enfin, le/la relayeur(se) final(e) aura 20,3 kilomètres à parcourir avec seulement 188 mètres de dénivelé positif. Facile non ? C’est sans compter sur les 1 433 mètres de dénivelé négatif qui vont faire chauffer les cuisses ! 

Tu connais sûrement le marathon, mais connais-tu le maratrail ? Le principe est simple : courir la distance reine sur les sentiers de montagne. Lors de l’événement 6000D, cela prend la forme de la 6D Marathon : 43,5 kilomètres et 2 119 mètres de dénivelé positif. 

Au départ d’Aime, direction le Lac des Blanchets à 2 563 mètres d’altitude. Le parcours est presque similaire à celui de la 6000D, surtout pour la redescente qui se fait par les chemins forestiers à Montchavin les Coches avant d’arriver sur l’Isère. 

Challenge, dépassement de soi et émerveillement seront au rendez-vous de cette course qui te fera découvrir le marathon autrement. 

Pour plus d'infos sur les différences entre la route et le trail, c'est par-ici !

Moins engagée que la 6000D et la 6D Marathon, la 6D Lacs reste quand même un beau challenge avec ses 30 kilomètres pour 1558 mètres de dénivelé positif. Les paysages sont tout aussi époustouflants. 

Le départ se fait à Plagne Bellecôte et le parcours suit une partie du tracé de la 6000D avant de décrocher à Dérochoir direction Plan Bois, puis l’Arpette. L’arrivée se trouve à nouveau à Plagne Bellecôte. 

Le départ de la 6 Découverte se fait à La Plagne. Avec ses 11 kilomètres pour 593 mètres de dénivelé positif, cette course est accessible aux traileur(se)s débutant(e)s ainsi qu’à celles et ceux qui sont plus lièvres que tortues sur leurs courses. Attention toutefois ! 593 mètres de montée, ça pique. 

Montée du Dou du Praz, ascension vers Plagne-Aimé 2000… Tous ces passages laissent des traces sur tes jambes. Pour pimenter le tout, le parcours propose une succession de montées et de descentes. Impossible donc de t’installer durablement dans ton effort. 

Découverte du trail oui, mais par la grande porte ! 

5,3 kilomètres et 245 mètres de dénivelé positif. Au départ de Plagne Bellecôte, tu prendras la direction du Dou du Praz avant de redescendre vers l’arrivée. Basique, simple et surtout : ouvert à toutes et à tous. 

L’occasion de vivre un beau moment de sport en famille et de relever un challenge au cœur des Alpes ! 

La 6D BOB, c’est l’épreuve de celles et ceux qui aiment se faire mal. Direction la célèbre piste olympique de bobsleigh pour 1,5 kilomètre et 125 mètres de dénivelé positif. Concrètement, tu vas devoir grimper le long d’une pente moyenne de 8,5 % qui atteint par endroit les 14 %. Rien que ça ! 

Ensuite, place aux enfants et aux adolescents jusqu’à 16 ans avec la 6D Aventure. Une véritable chasse au trésor qui t’invite à te lancer à la découverte de la ville d’Aime. Bien sûr, tu auras des énigmes à résoudre et des questions auxquelles tu devras répondre pour poursuivre ta quête. 

Enfin, la 6D Kid’s s’adresse aux courageux(ses) traileur(se)s en herbe. Des distances de 500 mètres à 3 kilomètres sont proposées en fonction des catégories. Le principe est d’ouvrir le trail à toutes et tous dès le plus jeune âge. Après tout, il n’y a pas que les parents qui ont le droit de gambader sur les sentiers ! 

Tu as trouvé le format qui te fait rêver ? Tu as décidé de t’inscrire ? On peut t’assurer que tu ne le regretteras pas. En attendant, on te donne quelques informations précieuses pour arriver le jour J sans pression. 

Et si jamais tu te poses la question : voici le lien pour les inscriptions en ligne !

L’ensemble des courses de la 6000D se déroule entre le 31 juillet et le 02 août 2025. 

Le jeudi 31 juillet marque le début des festivités avec la 6 Découverte, la 6D Kid’s et la 6D BOB. Les départs se font respectivement à 9 heures 30, 13 heures 30 et 16 heures 30. Rendez-vous à Plagne Centre pour les deux premières et sur la piste olympique de bobsleigh pour la 6D BOB !  

Ensuite, place à la 6D Lacs, la 6D Foulée et la 6D Aventure le vendredi 1er août. La chasse au trésor (6D Aventure) se tient à Aime à partir de 16 heures 30. Les courses partent quant à elles de Plagne Bellecôte à 9 heures pour la 6D Lacs et 9 heures 30 pour la 6D Foulée. 

Enfin, le samedi 02 août sonne dès l’aube les départs de la 6000D et de la 6D Marathon. C’est respectivement à 5 heures et 5 heures 30 que les traileur(se)s devront s’élancer sur le parcours depuis Aime. Tu tiens là la garantie d’un lever de soleil grandiose !  

Pour savoir où et quand retirer ton dossard, fie-toi au récapitulatif suivant : 

Salle des fêtes d’Aime : remise de dossards pour la 6000D, la 6000D en relais à 3, la 6D Marathon, la 6D Lacs, la 6D Foulée de 14 heures à 19 heures.

Salle Omnisport Plagne Centre : remise de dossards de la 6 Découverte de 07 heures 30 à 08 heures 30 et de la 6D Kid’s de 10 heures 30 à 13 heures.

Piste Olympique de Bobsleigh (en bas de la piste) : remise de dossards de la 6D BOB de 15 heures 30 à 16 heures 30. 

Salle des fêtes d’Aime : remise des dossards de la 6000D, la 6000D en relais à 3, la 6D Marathon de 10 heures à 19 heures.

Plagne Bellecôte : remise de dossards de la 6D Lacs de 07 heures 30 à 08 heures puis de la 6D Foulée de 08 heures 30 à 09 heures 15.

Aimé : remise des dossards de la 6000D et 6000D Relais à 3 à 03 heures 30, puis de ceux de la 6D Marathon à 04 heures 15.

Si tu veux participer à la 6 Découverte, la 6D Foulée ou encore la 6D Lacs, tu peux confier ta progéniture au Bellecôte summer camp. Pour 25 euros la mi-journée ou 40 euros la journée, tes enfants seront encadré(e)s et participeront à des jeux autour des événements de la 6000D. 

Enfin, tu en as peut-être parfois fait l’expérience : encourager un(e) traileur(se) sur une course en montagne peut vite devenir un vrai casse-tête. C’est pourquoi sur la 6000D, chaque participant(e) et un accompagnateur de la 6D Lacs, la 6000D et la 6000D en relais ont un accès gratuit à la télécabine de Plagne Bellecôte / Roche de Mio / Col de Chiaupe / Live 3000 pour le jour de leur course.

Pour les autres, un tarif préférentiel de 12€ est mis en place le temps de l’événement. Les tickets peuvent être achetés directement aux remontées mécaniques. 

Tu l’as bien compris : la 6000D ne doit pas sa réputation au hasard. Au-delà d’une course, c’est un véritable événement durant lequel La Plagne vibre au rythme du trail-running. Alors, qu’attends-tu pour prendre ton dossard ?!