Pratique et entraînement

Enquête Running 2025 : profils des coureurs

Q: Comment les données de l’Enquête Running 2025 ont-elles été collectées ?

L’étude s’appuie sur deux sources complémentaires : Les données d’activités réelles enregistrées via l’application d’entraînement Campus (entre avril 2024 et mars 2025). Un questionnaire quantitatif envoyé par email à notre communauté de coureurs.

Q: Combien de personnes ont répondu au questionnaire ?

L’enquête a recueilli les réponses de 13 015 participants, via un questionnaire de 53 questions, couvrant l’équipement, les habitudes d’entraînement, les motivations, l’écologie, et l’aspect social de la pratique.

Q: Quels types d’activités ont été analysés ?

Seules les activités de course à pied ont été prises en compte. Elles ont été : soit enregistrées directement sur l’application Campus soit importées manuellement ou via des services tiers comme Garmin, Coros, Suunto ou Strava.

Introduction - Partie 1

En 2025, la course à pied sur route continue de rassembler des millions de passionnés en France. À travers cette grande enquête running sur route, nous avons analysé les habitudes, les rythmes et les profils des coureurs français pour mieux comprendre l'évolution de cette pratique en pleine expansion. Combien de fois courent-ils chaque mois ? À quelle allure moyenne s'entraînent-ils ? Quelles sont leurs motivations principales ? Et qui sont vraiment les runners d’aujourd’hui en termes d’âge, de niveau ou encore d’expérience ?

Partie 1 - Pratique et entraînement

1. Quelle est la fréquence moyenne de pratique de course à pied par mois ?
2. Quelle est la répartition des coureurs selon leur fréquence de pratique ?
3. Quelle est l'allure moyenne de course pour les hommes et les femmes ?
4. Quelle est la durée moyenne des séances de course à pied ?
5. Quelle est la distance moyenne parcourue par séance ?
6. À quelle heure de la journée les coureurs préfèrent-ils courir ?
7. Quels sont les lieux de pratique les plus courants ?
8. Quelle est la répartition des coureurs selon leur niveau d'expérience ?
9. Quelle est la répartition des coureurs selon leur âge ?
10. Quelle est la motivation principale pour courir ?

Graphique sur la moyenne du nombre de séances complétées par athlète par mois

1. Quelle est la fréquence moyenne de pratique de course à pied par mois ?

Les coureurs réalisent en moyenne 10 sessions de course à pied par mois, soit environ 2 à 3 fois par semaine. Ce rythme démontre une pratique régulière et soutenue chez la majorité des runners.

Tableau de la répartition des coureurs selon leur fréquence de pratique

2. Quelle est la répartition des coureurs selon leur fréquence de pratique ?

67 % courent fréquemment (≥ 3 fois/semaine)
18 % ont une pratique intensive (≥ 5 fois/semaine)
3 % courent occasionnellement (< 1 fois/semaine)

La grande majorité des coureurs ont une pratique régulière, voire intensive, tandis que très peu courent occasionnellement.

Graphique sur l'allure moyenne de course à pied pour les hommes et les femmes

3. Quelle est l'allure moyenne de course pour les hommes et les femmes ?

L’allure moyenne en course à pied est de 6:17 min/km. Les hommes courent en moyenne à 6:01 min/km, contre 6:51 min/km pour les femmes.

Coureurs en action avec un effet de flou

4. Quelle est la durée moyenne des séances de course à pied ?

La durée moyenne des séances de course à pied est de 52 minutes, avec une légère variation entre les femmes (50 minutes) et les hommes (53 minutes). On observe une tendance à l'augmentation de cette durée avec l'âge jusqu'à environ 55 ans, suivie d'une diminution progressive.

Graphique sur la distance moyenne parcourue par séance de course à pied

5. Quelle est la distance moyenne parcourue / séance ?

Chaque sortie running couvre en moyenne 8,8 km. Les femmes courent en moyenne 7,8 km, les hommes 9,3 km. Ce chiffre illustre un engagement conséquent par séance, au-delà de la simple promenade sportive.

Prévisualisation du document de l'enquête running 2025 par Campus

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6. À quelle heure de la journée les coureurs préfèrent-ils  courir ?

Le midi et le soir sont les moments privilégiés pour courir. Ces créneaux s’imposent comme les favoris pour concilier sport et emploi du temps.

7. Quels sont les lieux de pratique les plus courants ?

La majorité des coureurs s'entraînent en milieu urbain, leur terrain de jeu principal. Les parcs et espaces naturels restent prisés, mais 20 % utilisent aussi le tapis de course, surtout en cas de météo défavorable ou pour travailler la pente — bien que seuls 1 % y aient recours régulièrement.

Tableau de la répartition des coureurs selon leur niveau d'expérience

8. Quelle est la répartition des coureurs selon leur niveau d'expérience ?

16 % débutants
27 % confirmés
50 % intermédiaires
7 % expérimentés
0 % experts

Cela montre la capacité de Campus à s'adapter à tous les niveaux de pratique de la course.

Tableau de la répartition des coureurs selon leur âge

9. Quelle est la répartition des coureurs selon leur âge ?

La tranche d'âge la plus représentée est celle des 25-34 ans, avec 45% des coureurs. Les 35-44 ans constituent également une part significative (27%), ce qui démontre que la course à pied attire un public relativement jeune et actif. Ces groupes d'âge sont souvent associés à des modes de vie urbains et à une prise de conscience accrue des bienfaits de l'activité physique

Coureuse qui s'attache les cheveux en brassière de sport

10. Quelle est la motivation principale pour courir ?

Les motivations pour courir sont variées :

Se sentir bien dans son corps : 63 % des femmes, 58 % des hommes
Se lancer des défis : 60 % des femmes, 66 % des hommes

Ces chiffres soulignent que le running est autant une quête de bien-être qu’un dépassement de soi.