Podcast trail-running : notre sélection (actus, entraînement, aventure etc.)

Pour faciliter tes entraînements sur les sentiers, peut-être es-tu adepte d'un podcast trail-running. Et si tu souhaites varier ? Que ce soit pour s’informer sur l’actualité du trail, progresser en entraînement (avec un plan trail Campus) ou encore découvrir des histoires inspirantes de coureurs et coureuses professionnel(le)s, Campus t’a concocté(e) une sélection des meilleurs podcasts pour la pratique du trail. Avec ça, on te le promet : tu devrais trouver ton bonheur ! 

Mordu(e) de compétition, tu suis les résultats des courses tout au long de la saison ? Tu es toujours à l'affût du dernier débat ? Qu’ils/elles soient athlètes ou membres du staff, tu veux connaître le point de vue des professionnel(le)s de la discipline ? Alors ces podcasts sont faits pour toi.

Réunissant deux fois par mois une équipe d’expert(e)s, La Bande à D+, c’est des débats sur les sujets qui font l’actualité du trail et des sports outdoor.

Produit par le média spécialiste du trail Distances+, ce podcast, au format talk-show, est animé par le journaliste Nicolas Fréret. Pendant plus de deux heures, les invité(e)s débattent et échangent sur les performances des athlètes, les événements marquants du trail et l’évolution de la discipline.

Avec notamment Ludovic Collet (speaker de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc) et Sabine Ehrström (docteure en sciences du mouvement humain, spécialisée dans le trail), La Bande à D+, pour sa troisième saison, réunit autour de la table scientifiques, aventurier(ère)s, kinésithérapeutes et sportif(ve)s de haut niveau.

Depuis l’été dernier, le traileur professionnel Mathieu Delpeuch produit Le trail qu’on aime, son propre podcast. Toutes les deux semaines, il y décrypte l’actualité du trail à travers le regard d’expert(e)s (athlètes, kinés, coachs, managers).

Ce podcast propose des épisodes d’une durée comprise entre soixante et quatre-vingt-dix minutes. Au programme : un tour des dernières actualités, un "gros morceau" sur un sujet qui alimente les débats, une chronique santé animée par Théo Robin (kiné de l’équipe), et enfin, les coups de cœur ou coups de gueule de la semaine.

Que l’on soit débutant(e) ou expérimenté(e), l'entraînement et la préparation occupent une place centrale dans la pratique du trail. Voici les meilleurs podcasts pour adopter de bonnes pratiques et bénéficier de conseils d’expert(e)s.

Du 5 km à l'ultra-trail est un podcast pédagogique proposé par Raphaël Eisenhut. Comme son nom l’indique, il accompagne les coureur(se)s, débutant(e)s comme confirmé(e)s, dans leur pratique.

Si tu cherches absolument à progresser en trail mais que tu manques d’informations ou de conseils, ce podcast va certainement t’intéresser. Avec plus de 400 épisodes, Raphaël Eisenhut en publie plusieurs par semaine. Chaque épisode, d’une vingtaine de minutes, traite d’une thématique liée à l'entraînement en trail.

Ok, celui-ci n’est pas spécifique au trail-running… mais tout(e) coureur(se) sait que l’alimentation est un facteur clé de la réussite. Les traileur(se)s n'échappent pas à la règle. Sport et nutrition naturelle s’attarde sur cet enjeu en défendant un point de vue fort : proposer aux sportif(ve)s un régime 100 % naturel sans aliments transformés (gels, poudres, etc.). Produit par Bertrand Soulier (également animateur du podcast Kilomètre 42), Sport et nutrition naturelle propose un nouvel épisode toutes les deux semaines.

Au menu (nutrition oblige) : lors de chaque épisode, Bertrand Soulier échange avec un(e) spécialiste sur une thématique précise. L’objectif est simple : adopter une alimentation saine et naturelle pour se sentir en forme et atteindre ses objectifs sportifs.

Conseils, entretiens, enquêtes… sur route comme en trail, Dans la tête d’un coureur est une référence pour la course à pied. Plusieurs épisodes sont publiés chaque semaine, dans des formats variés (conseils,enquêtes, interviews, et cetera). Avec des épisodes allant d’une dizaine de minutes à une heure, tout le monde y trouve son compte. 

C’est notre podcast maison ! Et comme c’est notre spécialité, on va évidemment parler d’entraînement. Technique, philosophie d'entraînement, motivation et retours d’expérience : Nico et Tristan (aka Running-Addict et IronUman pour les intimes) te donnent rendez-vous tous les mois pour leur Campus Talk.

Entre défis sportifs et connexion avec la nature, le trail est une discipline qui fait rêver. Riches en récits d’aventures, voici les podcasts indispensables pour s’imaginer courir le long d’une crête sauvage ou se glisser dans la peau d’un(e) athlète hors norme.

Ultra-Talk, c’est une série d’interviews inspirantes avec des sportif(ve)s de haut niveau ou amateur(ice)s. Présenté par Arnaud Manzanini, ce podcast accueille chaque semaine un(e) sportif(ve) ou un(e) aventurier(ère) adepte de pratiques extrêmes.

Le leitmotiv d’Ultra-Talk ? Te motiver à partir toi-même à l’aventure. Aventurier(ère)s et sportif(ve)s de haut niveau se succèdent chaque semaine au micro d’Arnaud Manzanini pour parler d’ultra-trail, d’ultra-endurance, d’alpinisme, etc. Une vraie source d’inspiration.

Course épique, c’est une discussion à bâtons rompus entre Guillaume Lalu, fondateur du podcast, et une personnalité marquante du trail ou du running.

Podcast riche en émotions, Course épique met en lumière les histoires des coureur(se)s professionnel(le)s et amateur(ice)s invité(e)s. Entre défis personnels et causes à défendre, c’est un programme feel good, où l’on parle de projets inspirants de coureur(se)s passionné(e)s.

Par exemple, l’épisode 152 raconte l’histoire de Monique, qui, à 76 ans, a relevé le défi de courir l’Odyssea, une course dédiée à la lutte contre le cancer du sein. Au micro de Course épique, elle revient sur cette aventure menée aux côtés de sa fille adoptive Allégria et de son petit-fils de douze ans.

Ici, pas nécessairement de course, mais une grande dose d'évasion proposée par des passionné(e)s. Après tout, pourquoi court-on, si ce n’est pour s’évader ? En voiture, dans les transports en commun ou en faisant son ménage, avec Les Baladeurs, on voyage. Un vrai coup de cœur.

Produit par le média outdoor Les Others, chaque épisode est un récit d’aventure raconté par celui ou celle qui l’a vécue. Entre sons immersifs et histoires fascinantes, Les Baladeurs est une invitation à l’évasion.

Voilà, tu arrives au bout de notre petite sélection. Nul doute que tu as forcément trouvé LE podcast trail-running qu'il te faut. Bien sûr, cette liste est loin d’être exhaustive ! Il existe de plus en plus de contenus permettant d’en apprendre plus sur ton sport préféré. Récits inspirants, conseils, interviews… des heures de contenus n’attendent que tes sorties longues pour arriver dans tes oreilles !