Alice

Malgré un emploi du temps hyper chargé sur le plan professionnel, j’ai réussi à faire 100% des séances… quitte à la faire le dimanche soir à 21:00 après 3j de congrès 🫣. Un peu de fatigue à certaines périodes, je me demande en milieu du deuxième cycle si ce n’est pas trop tout ça mais mi-octobre, la forme revient, les séances s’enchaînent et je sens que la forme est la ! Ouf !

Je me dis qu’un petit sub 3:40 est peut être possible à aller chercher.

Ça y est, c’est le départ ! Je slalome et j’essaie de trouver ma vitesse. Petit à petit ça se tasse, je trouve mon allure à 5:05, un peu plus rapide que les 5:10 que je voulais conserver.

Entre les zig zag et les incertitudes GPS un peu difficile de me fier à ma montre mais au panneau 24km je regarde ma montre… bon c’est officiel je suis sur un bon 12km/h…

Les kilomètres passent sans douleur et dans la bonne humeur, au 28ème je croise mes garçons 🥹🥰

Au 30ème je me retrouve dans un goulot d’étranglement, un peu plus dur de relancer après on ne va pas se mentir…

Allez, moins de 10km… mes derniers instants de complète lucidité vis à vis de ma montre 😅 Vers le 37ème km arrive une petite côte que mon cerveau avait soigneusement effacée du premier tour (salaud 😂).

C’est la fin, ça devient forcément plus difficile physiquement, 38, 39 mais là ça y est je SAIS que c’est le mental qui prend le relais et que je vais le finir… L’accélération du tonnerre, je passe l’arrivée, j’arrête ma montre, je la regarde….

3:29:16 😳🤯 WHAT ?!!!

Premier marathon dans les pattes en avril dernier avec Paris, je suis survoltée pendant plusieurs jours et l’envie d’en programmer un autre me titille déjà…

Je reçois un texto d’un ami qui s’était blessé pour Paris et me motive pour La Rochelle, plutôt bien positionné dans l’année : ni une ni deux c’est parti !!

En bonus, au début de l’été mon mari se motive - 15 ans après son premier et unique marathon où il avait pris le mur de plein fouet au 30e : ayant vu que j’avais réussi sans mur un 3:47 pour mon premier il voulait absolument passer sous les 4:00 lui aussi !

Malgré un emploi du temps hyper chargé sur le plan professionnel, j’ai réussi à faire 100% des séances… quitte à la faire le dimanche soir à 21:00 après 3j de congrès 🫣. Et puis c’était trop chouette de pouvoir partager cette prépa à deux mais soyons honnêtes, avec 2 kids c’était aussi une légère galère logistique 😂.

Un peu de fatigue à certaines périodes, je me demande en milieu du deuxième cycle si ce n’est pas trop tout ça mais mi-octobre, la forme revient, les séances s’enchaînent et je sens que la forme est la ! Ouf ! Même la séance "sunrise" que j’avais trouvée si difficile lors de la dernière prépa passe plutôt bien !

L’affûtage arrive. Bien-sûr comme tout le monde, je me dis que je ne suis pas prête, que je n’ai pas couru assez, et la pression commence à monter… Les prévisions météo me font FLIPPER j’avais prévu de courir en short t-shirt mais les températures à 0°C me font vraiment peur !!! Alors je sais qu’il ne faut pas acheter en dernière minute hein… mais tant pis j’achète des manchons.

Campus me donnait une estimation à 3:42:59 avec une allure à 5:17 mais j’ai fait toutes mes séances bien en dessous - y compris les seuils 30… et je me dis qu’un petit sub 3:40 est peut être possible à aller chercher surtout sur La Rochelle qui est réputé très roulant…

Comme prévu il fait froid mais sec et tellement beau ! 🥶

Ça y est, c’est le départ ! Je suis un peu surprise, je pensais qu’il y aurait plusieurs vagues mais non. Ça fait quand même un goulot d’étranglement, je slalome et j’essaie de trouver ma vitesse. Petit à petit ça se tasse, je trouve mon allure à 5:05, un peu plus rapide que les 5:10 que je voulais conserver. Je me dis de ralentir mais… impossible ! Sérieusement, je regarde ma montre au bout de 2km je suis à 4:50 !! Ça me semble dingue et ridicule je ne me sens vraiment pas rapide… je me méfie aussi un peu de l’allure instantanée donnée par la montre mais malgré tout je constate que la vitesse moyenne baisse aussi… mon cardio est plutôt bien, je ne réussis tout simplement pas à ralentir, mais je passe un super moment… je me mets même à chanter vers 10km je crois 😂.

Entre les zig zag et les incertitudes GPS un peu difficile de me fier à ma montre mais au panneau 24km je regarde ma montre… bon c’est officiel je suis sur un bon 12km/h… je ne m’enflamme pas, je sais que je suis partie vite et que les possibilités de craquer sont loin d’être nulle… je me rassure en me disant que c’est, au pire, une marge que je serai contente d’avoir plus tard si ça craque (oui je sais que c’est pas comme ça qu’on est censé gérer une course 😅).

Les kilomètres passent sans douleur et dans la bonne humeur, au 28ème je croise mes garçons 🥹🥰 Me revoilà avec la banane jusqu’aux oreilles pour au moins 2km…

Au 30ème je me retrouve dans un goulot d’étranglement, un peu plus dur de relancer après on ne va pas se mentir… d’ailleurs en regardant mon cardio hier soir je me suis aperçue que c’est la qu’il a grimpé d’un coup… mais ça tient ! Vitesse instantanée oscillant entre 4:55 et 5:05, je m’en méfie mais bon ça a l’air de tenir !

Allez, moins de 10km… mes derniers instants de complète lucidité vis à vis de ma montre 😅 mais je me rends quand même compte que le sub 3:40 est clairement atteignable sauf cata monumentale, et qu’un sub 3:35 est à la portée… vers le 37ème km arrive une petite côte que mon cerveau avait soigneusement effacée du premier tour (salaud 😂). Là, je ne chante plus je crois que je crie « oh naaaan » mais allez, on la passe !!

C’est la fin, ça devient forcément plus difficile physiquement, 38, 39 mais là ça y est je SAIS que c’est le mental qui prend le relais et que je vais le finir… on rentre dans la ville… dernier km …. Allez je trouve la force de relancer ! Un ami qui était là un peu tout le long du parcours scande mon nom 500m avant l’arrivée et 50m avant je revois mes choux avec ma belle sœur 🥹 L’accélération du tonnerre, je passe l’arrivée, j’arrête ma montre, je la regarde….

3:29:16 😳🤯 WHAT ?!!!

Là, je réalise. Et j’explose en larmes (de joie). Temps officiel 3:29:07.

J'ai encore un peu de mal à réaliser ce qu'il s’est passé, je suis hyper heureuse et hyper fière… mon mari qui voulait assurer moins de 4:00 (il avait clairement la caisse pour moins mais était traumatisé par son précédent mur) a fait 3:49 donc c’est un succès familial 🥳

J’ai fait sub 3:30… pour certains, ce n’est pas grand chose mais pour moi c’est dingue je me disais que c’était un objectif vers lequel je pouvais espérer « tendre » à force d’expérience et d’entraînement… merci Campus, je suis team « bête et disciplinée » quand il s’agit de suivre un plan mais je suis bien contente…

Je me suis inscrite au marathon de Paris - malheureusement pas tirée au sort pour le marathon pour tous à mon grand désarroi 😢

Pour le marathon de Paris, bien sûr j'ai envie de faire mieux que La Rochelle, j'ai entamé un programme 16semaines. Mais j'ai aussi conscience que Paris est beaucoup plus difficile que La Rochelle donc réitérer un sub 3:30 serait déjà incroyable 🤩