Eliud Kipchoge : une légende du marathon

Si tu es un coureur ou si tu suis le monde du marathon, tu dois probablement connaître le nom d'Eliud Kipchoge. Ce double champion olympique Kényan, recordman du marathon, a marqué l'histoire par ses performances hors normes. Dès son plus jeune âge, il a montré des signes de grandeur qui ont rapidement attiré l'attention et promis une carrière remarquable. Focus sur cet athlète hors norme, découvre son parcours. Nous avons retracé son histoire du début de sa carrière jusqu'à ses exploits récents, en explorant ses records du monde, ses titres olympiques et sa méthode d'entraînement.

Né dans le district de Nandi au Kenya en 1984, Eliud Kipchoge a rapidement gravit le plus haut niveau mondial. En 2001, Eliud rencontre Patrick Sang, ancien athlète de haut niveau devenu entraîneur. Sous sa tutelle, Kipchoge adopte un programme d'entraînement basé sur le volume, inspiré par la philosophie de l'entraîneur Arthur Lydiard. Ce programme rythmé comprend des courses de fond, des séances de vitesse et de récupération. Malgré son jeune âge, Eliud Kipchoge maintient une discipline stricte, suivant un emploi du temps et une alimentation rigoureuse et privilégiant le repos et la récupération. 

En 2002, le Kényan Eliud Kipchoge fait ses débuts sur la scène internationale lors des Championnats du monde de cross-country à Dublin en se plaçant 5ᵉ parmi les juniors. 

C'est en 2003 que sa carrière a réellement débuté. Kipchoge décroche le titre de champion du monde junior de cross country à Lausanne. Dans la même année, il devient champion du monde du 5 000 m en 12'52"79, en devançant Hicham El Guerrouj et Kenenisa Bekele, à seulement 18 ans. Eliud Kipchoge a fait ses premiers pas vers la gloire dès son adolescence, révélant son immense talent et son potentiel. C'est ainsi que Eliud Kipchoge attire l'attention des passionnés de course à pied du monde entier.

L'année suivante, en 2004, Kipchoge devient médaillé de bronze aux Jeux Olympiques d'Athènes sur le 5 000 m avec le temps de 13'14"04. C'est sa première médaille olympique et il confirmera à l'édition suivante sa performance sur l'épreuve. 

En effet, lors des Jeux Olympiques de Pékin en 2008, Eliud Kipchoge prendra la 2ᵉ place derrière Bekele sur 5 000 m qui remportera la course en 12'57"82.

Les années 2000 sont synonyme de progression et de médaille tout au long des compétitions sur pistes et en cross-country auxquelles, Eliud participe. 

En 2005, Eliud ne prendra que la 5ᵉ place des mondiaux de cross-country, mais s’imposera plusieurs fois lors des meetings se déroulant en Europe sur 3000 m et 5 000 m sur piste.

Durant cette période, il continue de briller sur la scène internationale, accumulant des nombreux succès. Il remporte notamment la 5ᵉ place des championnats du monde de cross-country.

En 2007, Eliud établit son nouveau record sur le 10 000 m sur piste avec un chrono de 26'49"02, juste avant de remporter la médaille d’argent des championnats du monde d’Osaka.

En 2009, il finira 5ᵉ des championnats du monde de Berlin sur le 5 000 m,

En 2011, il termine 7ᵉ aux championnats du monde de Daegu sur 5 000 m. 

En 2012, Eliud Kipchoge n’a malheureusement pas pu se qualifier au sein de l'équipe kényane pour les Jeux Olympiques de Londres, en raison d’une blessure à la jambe. Ainsi, cette difficulté a poussé Kipchoge à découvrir la course sur route, une décision qu'il n'a jamais regrettée. 

En 2012, Eliud Kipchoge fait le choix audacieux de se mettre à la route, Ce changement de cap marque un tournant dans sa carrière. Il va repousser ses limites et écrire de nouvelles pages dans l'histoire de la course à pied.

Son premier semi-marathon s’est déroulé en France lors du Semi-marathon de Lille en 2012. Une entrée en la matière réussie avec une 3ᵉ place et un chrono en dessous de l'heure, soit 59mn et 25 s. Cette première année sur cette distance, sera conclue d’une 6ᵉ place aux mondiaux de semi-marathon.

Par la suite, Kipton a remporté plusieurs médailles d'or sur différentes courses, notamment le semi-marathon de Barcelone en 2013, ainsi que les marathons de Rotterdam et de Chicago en 2014. Eliud décide alors de se concentrer sur le marathon. 

En 2013, il participe au Marathon de Berlin, son premier marathon "major". C'est son compatriote Wilson Kipsang qui remporte la course en établissant un nouveau record du monde de 2h 3min et 23s. Il termine 2ème en 2h 4min et 5s, ce qui constitue la remarquable 4ᵉ performance mondiale de tous les temps. Ses exploits ne vont pas s'arrêter ici.  

En octobre 2014, Eliud confirme ses talents de grand marathonien en remportant pour la première fois un marathon major en 2h 4mn et 11s à Chicago. À cette occasion, il remporte sa 1ʳᵉ confrontation avec Bekele sur le marathon. 

En 2015, Eliud Kipchoge gagne le Marathon de Londres en devançant cette fois-ci Wilson Kipsang. Il s'aligna également sur le Marathon de Berlin en réalisant un temps tout proche du record du monde de la discipline. 

À Rio de Janeiro en 2016, Eliud Kipchoge remporte son premier titre olympique et confirme ainsi son statut de meilleur marathonien de sa génération avec un temps de 2h 08mn et 44s. 

L'ascension de ce grand marathonien ne s'arrête pas là. Aux Jeux Olympiques de Tokyo en 2021, Eliud Kipchoge remporte son deuxième titre olympique du marathon, ajoutant une nouvelle page glorieuse à son impressionnant palmarès.

En 2018, Eliud Kipchoge entre à nouveau dans l'histoire en battant le record du monde du marathon lors du Marathon de Berlin, avec un temps de 2'01"39, établissant ainsi une nouvelle référence pour les générations futures et une inspiration pour des milliers d'athlètes à travers le monde.

En 2022, Kipchoge a de nouveau battu le record du monde du marathon, démontrant une fois de plus sa constance et sa domination sur la discipline. Sur le même marathon de Berlin, il le boucle en 2 h 1 minute et 9 secondes. 

Pour autant, l'univers de la course à pied évolue à chaque course officielle. Kiptum, son compatriote, est venu détrôner ce record le 8 octobre 2023 à Chicago de près de 34 secondes.  2h 00 et 35s, c'est le nouveau record du monde, détenu dorénavant par Kiptum.  

Le Kényan était le grand favori du marathon de Boston 2023. Pour sa première participation au marathon de Boston, il termine à la 6ᵉ place en 2h 9mn et 23s. C'est son compatriote Evans Chebet qui remporte l’épreuve en 2h 5mn 54s. Eliud a franchi la ligne d'arrivée 3mn 29s après.

En 2017, Eliud Kipchoge devient le fer de lance du projet Breaking2, une initiative de Nike visant à briser la barrière des 2 h sur marathon. Eliud Kipchoge, accompagné de deux autres athlètes d'élite, a été sélectionné pour relever ce défi. L'événement a été minutieusement planifié avec une attention particulière portée à tous les aspects, de l'entraînement spécifique à la nutrition, en passant par les équipements et même les conditions météorologiques.  Bien que l'objectif ultime n'ait pas été atteint lors de la course organisée à cet effet. Eliud Kipchoge a tout de même réalisé une performance exceptionnelle, repoussant les limites de ce qui semblait possible en courant le marathon en 2h00 et 25 secondes.

Toujours en quête d'excellence, ce grand marathonien relève à nouveau le défi en 2019 avec le projet Ineos 1:59 Challenge. Une nouvelle tentative de courir un marathon en moins de 2h. Dans des conditions spéciales à Vienne, en Autriche. Il réussit cet exploit extraordinaire en terminant la course en 1h 59mn et 40s, repoussant une fois de plus les frontières du possible.

Eliud Kipchoge a repoussé les limites de ce qui paraissait impossible dans le monde de la course à pied. Grâce à ses records du monde, ses médailles olympiques et sa remarquable constance, Eliud Kipchoge fait partie des plus grands athlètes de l'histoire. Eliud Kipchoge sera en chef de file de l'équipe Kényane sur le marathon des Jeux Olympiques 2024 qui se dérouleront cet été à Paris.