Les meilleurs podcasts running et trail à écouter absolument !

Que tu sois déjà passionné(e) de course à pied ou que tu souhaites t’y essayer, les podcasts running francophones ne manquent pas sur les plateformes d’écoute. Tandis que certains se font les écrins de récits de courses hors du commun délivrés avec énergie et passion par celles et ceux qui les ont vécus, d’autres te divulguent des conseils pour bien débuter, progresser et intégrer la course à pied à ton quotidien afin de favoriser ton bien-être général (la citation du poète romain Juvénal “mens sana in corpore sano” — comprends “un esprit sain dans un corps sain” — te dit d’ailleurs peut-être quelque chose ? 💆). Débutant(e) ou ultra expérimenté(e), que ton objectif soit d’améliorer tes performances sportives ou simplement de découvrir l’univers de la course à pied, tu trouveras forcément ton bonheur dans cette liste de dix podcasts pensés pour les coureur(se)s… et conçus par des coureur(se)s !

Dans la Tête d'un Coureur est un podcast francophone qui s’adresse aux passionné(e)s de course à pied. Avec ses invité(e)s, Guillaume Centracchio, explore divers aspects du running, du trail, de l’athlétisme et du triathlon, en proposant notamment des conseils avisés en matière de préparation mentale ou d’entraînement, mais aussi des interviews d'athlètes inspirant(e)s. Dans la Tête d'un Coureur est une mine d’informations pertinentes et éclairées pour les coureur(se)s de tous les niveaux, notamment grâce aux expert(e)s que Guillaume Centracchio reçoit en entretien.

Animé par Guillaume Lalu, le podcast running et trail Course Épique propose des récits immersifs de courses divulgués par des athlètes amateur(trice)s ou professionnel(le)s. Chaque épisode plonge l'auditeur(trice) au cœur d'une aventure unique dans un format long que l’on ne voit définitivement pas passer !

Parmi les différents sujets abordés dans ce podcast francophone, on retrouve notamment : 

Ultra Talk est un podcast animé par Arnaud Manzanini dédié aux aventures et aux exploits sportifs hors du commun. Chaque semaine, l’hôte de ce podcast propose des épisodes avec des sportif(ve)s et des aventurier(ère)s audacieux(ses) qui s’explorent à travers des disciplines telles que l'ultra-trail, l'ultra-cyclisme, l'alpinisme ou encore la voile. Ces conversations visent à inspirer, éduquer et encourager les auditeur(trice)s à se lancer dans leurs propres aventures en toute conscience et humilité.

Créé par Gaëtan Pitaval, Trail Story est un podcast francophone pensé pour les passionné(e)s de trail running. Chaque semaine, au cours d’un épisode, Gaëtan Pitaval partage une conversation avec un(e) invité(e) : coureur(se) amateur(trice) ou élite, expert(e) santé, professionnel(le) dans le milieu du sport, et cætera. L’hôte a aussi développé le format Trail News, dans lequel il traite et décortique l‘actualité trail.

Ce podcast 100 % consacré au trail running est animé par Nicolas Guiheneuf. Chaque épisode est un entretien avec divers acteur(trice)s du milieu, pour une immersion complète dans l'univers du trail : coureur(se)s, coachs, organisateur(trice)s de courses et figures médiatiques. Dans ses épisodes au long format, Nicolas explore les motivations profondes des athlètes et passe notamment en revue leur enfance et différentes périodes de leur vie… Les conversations y sont riches, sincères et ultra intéressantes et inspirantes, et ce, quel que soit le niveau de pratique en trail des auditeur(trice)s.

Animé par Bertrand Soulier, le podcast running francophone KM42 s'adresse à tous les niveaux de coureur(se)s, du(de la) débutant(e) qui souhaite courir 5 kilomètres au(à la) passionné(e) visant la performance ou des distances plus longues (marathons, trails ou ultra-trails). Les épisodes couvrent une large gamme de sujets, allant de l'entraînement à la compétition, en passant par les stratégies de récupération et la découverte d'autres sports. Bertrand aborde également des techniques de coaching mental et emmène ses auditeur(trice)s dans une quête de développement personnel par le sport, afin que chacun(e) puisse devenir le(la) champion(ne) de son propre monde.

La Bande à D+ est un podcast consacré au trail running et animé par Nicolas Fréret, rédacteur en chef du média Distances+. Ce talk-show réunit une équipe d'expert(e)s et de figures emblématiques de la course à pied pour discuter de l'actualité du trail, de la course à pied et des sports outdoor.

Parmi les membres notables de l'équipe figurent :

Le podcast aborde divers sujets, tels que les performances des athlètes, les événements marquants du trail et des discussions approfondies sur les tendances et les évolutions de la discipline.

Pour les passionné(e)s de trail et de course à pied, La Bande à D+ offre des analyses pertinentes et des échanges enrichissants sur l'univers du trail running.

RMC Running est un podcast francophone dédié à la course à pied, animé par Benoît Boutron et Yohan Durand (aka maître YoDu). Chaque semaine, l'émission aborde divers aspects du running, tels que l'entraînement, la nutrition, la préparation mentale et l'actualité des courses. Les animateurs reçoivent également des invité(e)s, notamment des athlètes, des entraîneur(e)s et des expert(e)s du domaine, pour partager leurs expériences et offrir des conseils aux auditeur(trice)s.

Extraterrien est un podcast dédié aux sportif(ve)s extraordinaires, animé par Barthélémy Fendt. L'émission propose des interviews approfondies avec des athlètes inspirant(e)s, explorant leur parcours, leurs défis et leurs réussites. Les épisodes couvrent une variété de disciplines sportives, offrant aux auditeur(trice)s des conseils pratiques pour améliorer leurs performances, leur préparation mentale et physique. Parmi les invité(e)s, on compte des champion(ne)s olympiques, des aventurier(ère)s, des pratiquant(e)s handisport et des explorateur(trice)s.

Endorphine est un podcast francophone animé par Niko, également connu sous le nom de Running Addict, le créateur de Campus (eh oui, on ne pouvait pas ne pas te parler de lui 😎). Fort de 18 années d'expérience en course à pied, Niko partage ses connaissances et ses réflexions pour accompagner les coureur(se)s dans leur pratique. Le podcast aborde divers sujets liés à la course à pied, tels que l'entraînement, la motivation, la nutrition et la récupération. Pour compléter les informations du podcast, Niko propose également des vidéos sur sa chaîne YouTube et des articles sur son blog Running Addict. Ces ressources offrent des conseils supplémentaires pour aider les coureur(se)s à progresser et à éviter les erreurs courantes.

Pour écouter des histoires de course à pied, de performance et de dépassement de soi ; éprouver ta motivation et ton mental ; et recevoir les meilleurs conseils pour entamer des progrès dans ta discipline préférée — et ce, quelle que soit ton expérience en la matière — tu peux fouiller et trouver des podcasts running et trail sur les plateformes d’écoute suivantes : 

En bref, on peut dire que le running comme le podcast sont des histoires d’endurance : et pour cause, dans l’un comme dans l’autre, il faut du temps, de l’envie et beaucoup de patience pour en faire — un tant soit peu — le tour… Alors mieux vaut commencer dès à présent (et si tu penses qu’il est trop tard pour t’y mettre, nous avons le bonheur de t’annoncer que le plus tard qui soit n’est autre qu’aujourd’hui ➡️ lorsque tu lis ces lignes). À tes baskets et à tes écouteurs !