Où courir à Bordeaux ?

Tu commences la course à pied à Bordeaux, ou tu cherches des spots pour courir là-bas ? Ça tombe bien, on t'a préparé une liste d’endroits sélectionnés avec soin pour faire tes meilleurs entraînements à Bordeaux et ses alentours ! On y va ?

Bordeaux est bien évidemment connue pour le fleuve de la Garonne et ses quais, le vin, et son architecture, entre autres. Du point de vue des coureurs, elle est aussi connue pour son faible dénivelé ! Cette ville est donc idéale pour débuter en course à pied, mais aussi pour progresser dans tes entraînements. Que tu sois novice ou confirmé(e), la belle ville bordelaise a plus d’un tour dans son sac et t’offre de nombreuses possibilités pour travailler tes foulées !

Dans cet article, on te propose de quoi varier tes séances de course à pied à Bordeaux et ses alentours. De circuits parfaits pour des sorties longues ou des footings, à des côtes pour travailler le dénivelé tout en passant par des endroits idéaux pour faire du fractionné, on te promet que tu trouveras ton bonheur.

Allez, on se lance !

À Bordeaux, le tour des deux ponts est très connu pour les runs. Si tu aimes courir en ville et que tu ne veux pas chercher loin pour tes séances, c’est une option très pratique vers laquelle on te conseille de te tourner. Avec ce circuit disponible sur Strava, tu passeras sur les quais de la rive gauche, puis tu seras surtout dans des ruelles au niveau de la rive droite. Pour plus de tranquillité, si tu préfères longer uniquement les quais des deux côtés, c’est évidemment possible (et c’est d’ailleurs ce qu’on te propose un peu plus loin dans l’article pour tes séances de fractionné à Bordeaux).

Si tu aimes courir dans des parcs, tu as de la chance ! En effet, Bordeaux et ses alentours offrent de nombreuses possibilités. Entre le grand Jardin Public, le Parc Rivière, le beau Jardin botanique, ou encore le Parc de l’Ermitage, tu trouveras forcément ton bonheur. Tu peux tout simplement faire des boucles dans ces parcs, ou les ajouter à un parcours plus complet. Une chose est sûre, c’est une manière très agréable de te ressourcer dans la nature tout en progressant !

Courir en plein centre-ville, c’est bien, mais les rues étroites et les intersections sont parfois gênantes et peu agréables… C’est pourquoi tu as certainement envie de faire des sorties longues plus près de la nature. À Bordeaux, ce qui est bien, c’est que tu trouveras facilement des spots proches d’étendues d’eau. Ça rend tout de suite tes sorties plus sympas et plus variées !

Voici un exemple d’itinéraire de 18 km au départ du Centre-Ville, à retrouver sur Strava. Bien-sûr, tu peux choisir certaines portions du circuit pour raccourcir ta sortie ! Alors, qu’en penses-tu ?

Comme tu le sais, dans les programmes d’entraînement, les séances de fractionné sont très importantes pour progresser. Si tu cherches où les faire en courant à Bordeaux, sache que les quais de la Garonne sont un endroit idéal pour faire tes plus beaux intervalles ! N’hésite donc pas à faire un footing d’échauffement pour rejoindre les quais, puis à t’attaquer au fameux tour des deux ponts, entre le pont Saint-Jean et le pont Jacques Chaban-Delmas.

On te conseille juste d’éviter les heures de pointe, surtout le samedi et le dimanche quand il fait beau. Tu t’en doutes, les quais sont très fréquentés à ces moments-là, ce n’est donc pas le plus adapté pour progresser en course à pied, ni le plus agréable pour te défouler. En dehors de ces moments-là, ce parcours est le bon endroit pour faire du fractionné à Bordeaux !

Tu es un(e) traileur(euse) dans l’âme, ou tu aimerais commencer le trail ? Les alentours de Bordeaux ont tout ce qu’il te faut pour te préparer au mieux ! Les côtes de Floirac, à environ 6 km du centre-ville de Bordeaux, sont parfaites si tu cherches du dénivelé. Ce ne sont pas forcément des côtes très longues, mais pour commencer (ou pour les faire plusieurs fois), on te le garantit, c’est l’idéal ! Voici des exemples de segments sur Strava.

Et si tu as déjà fait le tour des côtes de Floirac et que tu cherches d’autres spots de trail où courir autour de Bordeaux, on te conseille de te diriger vers Cenon, Lormont et Bouliac. Ces trois communes de Gironde sont idéales si tu veux faire du dénivelé, et sont situées à seulement une dizaine de kilomètres du centre-ville de Bordeaux. D’ailleurs, il existe même un soli’trail à Bouliac ! Pourquoi ne pas l’essayer ?

Maintenant que tu connais les meilleurs spots pour courir à Bordeaux et ses alentours, tu n’as plus qu’à les tester ! Et si tu veux te motiver en groupe et rencontrer du monde, n’hésite pas à rejoindre le groupe des campusiens de Bordeaux. Avec ça, tu trouveras un groupe avec qui partager tes meilleurs footings !

Alors, lequel de ces spots vas-tu essayer en premier ?