Quels sont les derniers records du semi-marathon ?

Bien qu'énormément pratiqué par les coureur(se)s amateurs, le semi-marathon n'est pas une distance olympique, à l'inverse du marathon. Ceci explique que les records du monde ont été homologués sur le tard par World Athletics, la fédération internationale (anciennement IAAF). Focus sur les différents records masculins et féminins, dans le monde, en Europe et en France. 

Découvre, les performances sur cette distance et quels sont les grands noms du moment !

Le Kenyan Moses Tanui est le premier homme à avoir cassé la barre de l'heure sur semi-marathon. C'était le 3 avril 1993 à Milan, en 59'47''. 

Cinq ans plus tard, le 4 avril 1998, dans la même cité lombarde, un autre Kenyan, Paul Tergat, a signé le premier record du monde officiel en 59 minutes et 17 secondes. Depuis, ce record a été amélioré sept fois.

La marque mondiale de référence appartient actuellement à l'Ougandais Jacob Kiplimo. Le 21 novembre 2021, sur le semi-marathon de Lisbonne, Kiplimo a amélioré d'une seconde le précédent record établi un an plus tôt à Valence par le Kenyan Kibiwott Kandie.

Kiplimo a franchi la ligne d'arrivée après 57 minutes et 31 secondes. Cela représente plus de 22 km/h ou une allure de 2 minutes 43 par kilomètre !

Le record du monde du semi-marathon est la chasse gardée des coureurs d'Afrique de l'Ouest. Cinq coureurs kenyan, un éthiopien (la légende Haile Gebrselassie, en 2006), un érythréen et un ougandais ont détenu successivement le record du monde. 

Un seul record du monde a été établi hors du continent européen - à Phoenix aux États-Unis. Les semi-marathons des records du monde successifs ont été ceux de Milan, Rotterdam, Phoenix, La Haye, Lisbonne, Copenhague, Valence, Lisbonne.

Le Franco-suisse Julien Wanders n'avait que 22 ans lorsqu'il a battu le record d'Europe du semi-marathon. L'exploit a été réalisé le 8 février 2019 à Ras el Khaïmah (Emirats arabes unis) en 59'13'', effaçant des tablettes la marque du Britannique et quadruple médaillé olympique sur 5 000 et 10 000 mètres, Mo Farah (59'32'') . Wanders n'était alors que le cinquième Européen à passer sous l'heure sur semi-marathon, et le premier athlète non-africain à descendre sous les 59'30''. 

Même s'il court pour la Suisse, Julien Wanders possède la double nationalité et détient officiellement le record de France. Dans l'histoire, deux autres Français sont descendus sous l’heure. En 2020, Morhad Amdouni, l'actuel recordman de France sur marathon, a signé la deuxième meilleure perf française de tous les temps en 59’40'' à Gdynia (Pologne).

Jimmy Gressier pointe au troisième rang chez les tricolores. Gressier a réalisé un chrono de 59'55'' à Paris en mars 2023 pour sa première fois sur la distance. Puis il a abaissé son RP à 59'46'' le 1er octobre 2023 lors du championnat du monde de la spécialité à Riga. Recordman d'Europe sur 5 km route (13'12'') et 10 km route (27'07''), Jimmy Gressier peut ambitionner à moyen terme de s'approprier le record d'Europe du semi-marathon. 

Le premier record du monde féminin sur semi-marathon a été homologué le 15 janvier 1999 à Tokyo, par la Sudafricaine Elana Meyer en 1h06'44''. 

Depuis, le record a été amélioré à 14 reprises. Il est détenu actuellement par l'Ethiopienne Letesenbet Gidey, qui a pulvérisé le record de plus d'une minute le 24 décembre 2021 à Valence en 1h02'52'', soit 20,1 km/h ou 2 minutes et 58 secondes par kilomètres. 

Comme chez les hommes, les coureuses originaires d'Afrique de l'Est règnent sans partage. Neuf Kenyanes et quatre Ethiopiennes ont établi les treize derniers records. 

La recordwoman d'Europe du semi-marathon est la néerlandaise d'origine éthiopienne, Sifan Hassan. Elle a établi le chrono de référence le 16 septembre 2018 à Copenhague en 1h05'15''. Hassan détient également les records d'Europe du 5 km et du marathon, et cinq autres records d'Europe sur la piste : 1 500 m, mile, 5 000 m, 10 000 m, record de l'heure. 

Le 11 décembre 2022 à Malaga, la Française d'origine érythréenne, Mekdes Woldu, a établi le nouveau record de France. Elle a battu de sept secondes l'ancien record établi douze ans plus tôt par Christelle Daunay, en 1h08’27''. Mekdes Woldu a également remporté les championnats de France de semi-marathon en 2021 aux Sables-d'Olonne. 

Deux autres Françaises sont passées sous la barre des 1h10' en 2024. Margaux Sieracki en 1h09'49'' au semi-marathon de Lille le 17 mars et Fadouwa Ledhem en 1h09'59'' au semi-marathon de Paris le 3 mars.

Le circuit des Superhalfs regroupe les six semi-marathons les plus rapides d'Europe : Lisbonne, Prague, Berlin, Copenhague, Cardiff, Valence. 

Semi-marathon de Lisbonne (Portugal, 17 mars 2024)

Nombre de participants : 16 500

Records : 57'31'' chez les hommes (Record du monde) et 1h05'44'' chez les femmes

Semi-marathon de Prague (République tchèque, 6 avril 2024)

Nombre de participants : 11 500

Records : 58'47'' chez les hommes et 1h04'52'' chez les femmes

Semi-marathon de Berlin (Allemagne, 7 avril 2024)

Nombre de participants : 35 000

Records : 58'42'' chez les hommes et 1h05'02'' chez les femmes

Semi-marathon de Copenhague (Danemark, 15 septembre 2024)

Nombre de participants : 25 000

Records : 58'01'' chez les hommes et 1h'05'15'' chez les femmes

Semi-marathon de Cardiff (Pays de Galles, 6 octobre)

Nombre de participants : 27 500

Records : 59'30'' chez les hommes et 1h05'52'' chez les femmes

Semi-marathon de Valence (Espagne, 27 octobre)

Nombre de participants : 22 000

Records : 57'32'' chez les hommes et 1h02'52'' chez les femmes (Record du monde)

On peut déterminer les semi-marathons les plus rapides de l'hexagone en se fiant au bilan des meilleures performances françaises de tous les temps. Lille et Paris sortent clairement du lot. Parmi les dix meilleures performances chez les femmes réalisées en France, 3 ont eu lieu à Lille et 3 à Paris. Chez les hommes, neuf de ces chronos ont eu lieu à Lille et un à Paris. 

Semi-marathon de Paris (3 mars 2024)

Nombre de participants : 48 000

Records : 59'38'' chez les hommes et 1h06'01'' chez les femmes

Semi-marathon de Lille (17 mars 2024)

Nombre de participants : 7 500

Records : 59'05'' chez les hommes et 1h06'57'' chez les femmes

Un rendez-vous incontournable dans la capitale des Flandres. Quelques heures avant le record de France du 10 km établi par Jimmy Gressier, l'édition 2024 du semi-marathon de Lille a attiré plus de 7 500 coureur(se)s. Rares sont les semi-marathons français à offrir une telle densité et un parcours aussi roulant. 

La distance exacte d'un semi-marathon est de 21,0975 kilomètres. 

Dans la grande enquête du running 2024, Campus a compilé et analysé les données de 12 000 runners et runneuses choisis aléatoirement. Il en ressort que le chrono moyen réalisé sur semi-marathon en 2023 est de 1h47. Ce chrono est de 1h45 chez les hommes et 2h02 chez les femmes. On note que l'écart chronométrique entre les hommes et les femmes diminue au fur et à mesure que la distance s'allonge (28% sur le 10 km, 16% sur le semi, 13% sur le marathon). 

Le chrono moyen d'1h47 réalisé sur l'année 2023 correspond à une allure de 5'04'' par kilomètre. Tu peux déterminer les allures en fonction du temps de course grâce au calculateur d'allures de Campus. 

La durée d'un programme de préparation semi-marathon varie selon ton expérience de coureur(se). En tant que débutant(e), on te conseille de t'orienter vers un plan de 16 semaines afin de te donner le temps d'augmenter progressivement ton volume hebdomadaire. Si tu es expérimenté(e) et que tu as déjà l'habitude de courir régulièrement, des plans de 8 à 12 semaines seront adaptés à ton profil.